みなさんは、どれくらい自分に気付いていますか？

意識的に動いていますか？

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人は多くの場合、無意識に行動しています。

考えているようで、ほとんどが無意識に操られています。

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ただ、目の前のことに反応しているにすぎないんです。

そして、無意識にことが進んでいることにすら気付いていません。

それが、性格（自我）が自分を守るために自動的に行っていることだと知らないんです。

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無意識に操られているのか。

今その操られていることに気がつくか気がつかないか。

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人生を自分のものとして生きられるかどうかはこの1点にあるような気がします。

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それは、

目覚めているかどうかと言うことであり、

仏教のあり方に通じるもの。

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そもそも多くの人は、

無意識に操られていることすら気がついていません。

無意識とはどういうことかすらわかっていません。

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無意識に操られていると言うのは、

夢を見ているのに似ています。

自分の意思で動くのではなく、

起こった状況に流され反応的に対応しているだけです。

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夢から目が覚め、はっと我に返る。

そして客観的に自分を眺める。

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あー夢を見ていたんだ！

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それがプレゼンス。

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私も、エニアグラムを本格的に学び始めた最初は、

何のことを言っているのか全くわかりませんでした。

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プレゼンスって何？

「今ここ」って何？

多くの人は、ほとんど「今ここ」にいないってどういうこと？

だって、いつも今にいるし、ここにいるじゃない！？

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そう。

体は、いつも今ここにいるけれど、

頭や心はちっとも今ここにはいないのです。

過去の辛かったことや、未来の不安やワクワクに飛んでいきます。

それが悪いわけではなく、

今そうなっている自分に気がつくこと、気がついていることが大事なのです。

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例えば、

呼吸をしている事

足が地面についていること

歩いているときに、足の外側に重心がかかっていること

寒いなと感じていること

桜を見て綺麗だと感じていること

それによって心が喜んでいることに気がついていること

人の顔色を伺っていること

それによって不安になっている自分に気がついていること

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今、それに気が付いているから、

修正することができます。

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だから、幸せ度が増えていきます。

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気が付いていなければ、修正できないんです。

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当たり前のことなんです。

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でも、その当たり前に気付かないので、

修正できないし、人生を変えられないんですね。

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先日、あるクライアントさんが言われていました。

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今まで、自分がそんな傾向にあることは気付いていました。

振り返って、そんな自分になってなぁと反省してきました。

でも、自分を変えることが出来ませんでした。

だから、わかってても変わらない、変えられないんだと諦めていました。

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でも、そうじゃないんですね！

変えられないのは、その時気付いていないからなんですね！

その時に気付けば、新たな選択ができるんですね！

やっと、本当の意味がわかりました！

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...と。

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でも、それがわかったからと言って、すぐ変わるわけではありません。

その時に気付く訓練が必要です。

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つまり、無意識を意識下にもってくる訓練です。

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それが、センタリング。

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ってことで、私たちは、毎日センタリングの時間を取っています。

それが、朝会です。

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その大切さがわかっても、

なかなか一人ではできないんです。

他のいろんなことを優先してしまいます。

それこそ、無意識にそうなります。

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だから、時間を決めて、みんなでやるんです。

あえて、その時間に一緒にやるんです。

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参加してみると、

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何やってるんだろう？

こんなことして意味あるの？

バカバカしくない？

そんなに暇じゃないし。

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という心の声が聞こえてくるかもしれません。

でも、その声こそが、無意識が自分を操っている声です。（笑）

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あー、そんな声が聞こえているなぁ。

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と、自分に気付いて、自分を眺める。

そこからが、幸せになる実践のスタートです♡

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一緒に、人生を幸せにしていきましょう♪

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理事：にいみ　ひろこ（タイプ１）

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ビジネスエニアグラム協会では、定期的に無料の体験会を開催しています。

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