bes_admin みなさんは、どれくらい自分に気付いていますか？
意識的に動いていますか？
人は多くの場合、無意識に行動しています。
考えているようで、ほとんどが無意識に操られています。
ただ、目の前のことに反応しているにすぎないんです。
そして、無意識にことが進んでいることにすら気付いていません。
それが、性格（自我）が自分を守るために自動的に行っていることだと知らないんです。
無意識に操られているのか。
今その操られていることに気がつくか気がつかないか。
人生を自分のものとして生きられるかどうかはこの1点にあるような気がします。
それは、
目覚めているかどうかと言うことであり、
仏教のあり方に通じるもの。
そもそも多くの人は、
無意識に操られていることすら気がついていません。
無意識とはどういうことかすらわかっていません。
無意識に操られていると言うのは、
夢を見ているのに似ています。
自分の意思で動くのではなく、
起こった状況に流され反応的に対応しているだけです。
夢から目が覚め、はっと我に返る。
そして客観的に自分を眺める。
あー夢を見ていたんだ！
それがプレゼンス。
私も、エニアグラムを本格的に学び始めた最初は、
何のことを言っているのか全くわかりませんでした。
プレゼンスって何？
「今ここ」って何？
多くの人は、ほとんど「今ここ」にいないってどういうこと？
だって、いつも今にいるし、ここにいるじゃない！？
そう。
体は、いつも今ここにいるけれど、
頭や心はちっとも今ここにはいないのです。
過去の辛かったことや、未来の不安やワクワクに飛んでいきます。
それが悪いわけではなく、
今そうなっている自分に気がつくこと、気がついていることが大事なのです。
例えば、
呼吸をしている事
足が地面についていること
歩いているときに、足の外側に重心がかかっていること
寒いなと感じていること
桜を見て綺麗だと感じていること
それによって心が喜んでいることに気がついていること
人の顔色を伺っていること
それによって不安になっている自分に気がついていること
今、それに気が付いているから、
修正することができます。
だから、幸せ度が増えていきます。
気が付いていなければ、修正できないんです。
当たり前のことなんです。
でも、その当たり前に気付かないので、
修正できないし、人生を変えられないんですね。
先日、あるクライアントさんが言われていました。
今まで、自分がそんな傾向にあることは気付いていました。
振り返って、そんな自分になってなぁと反省してきました。
でも、自分を変えることが出来ませんでした。
だから、わかってても変わらない、変えられないんだと諦めていました。
でも、そうじゃないんですね！
変えられないのは、その時気付いていないからなんですね！
その時に気付けば、新たな選択ができるんですね！
やっと、本当の意味がわかりました！
…と。
でも、それがわかったからと言って、すぐ変わるわけではありません。
その時に気付く訓練が必要です。
つまり、無意識を意識下にもってくる訓練です。
それが、センタリング。
ってことで、私たちは、毎日センタリングの時間を取っています。
それが、朝会です。
その大切さがわかっても、
なかなか一人ではできないんです。
他のいろんなことを優先してしまいます。
それこそ、無意識にそうなります。
だから、時間を決めて、みんなでやるんです。
あえて、その時間に一緒にやるんです。
参加してみると、
何やってるんだろう？
こんなことして意味あるの？
バカバカしくない？
そんなに暇じゃないし。
という心の声が聞こえてくるかもしれません。
でも、その声こそが、無意識が自分を操っている声です。（笑）
あー、そんな声が聞こえているなぁ。
と、自分に気付いて、自分を眺める。
そこからが、幸せになる実践のスタートです♡
一緒に、人生を幸せにしていきましょう♪
理事：にいみ ひろこ（タイプ１）
ビジネスエニアグラム・ソリューションズでは、定期的に体験ワークショップを開催しています。
体験ワークショップは各タイプの特徴を学び、「自己の理解」「他者の理解」をするエニアグラムへの初めの一歩となっています。
ビジネスの場だけではなく、家族・友人・恋人などすべての「人と人」の関わり合いに活用できるエニアグラムですので、ご興味のある方は是非ご参加ください。