先日、右上の奥歯あたりが痛くなりました。

今までなかった感覚にイヤな感じがして病院に行くと、

歯周病とのことでした。

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え～～～！！！

歯周病！？

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私には、結構ショックでした。

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子供のころから今まで、

ほとんど虫歯にもなったことないし、

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以前の歯科検診でも

「歯茎もとても健康ですね

　いつも歯間ブラシでも磨いてるんでしょ？」

と言われた（歯間ブラシ使ったことなかったけど）のが

ちょっと自信でもあったんですね。

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でも、以前っていつ？

そういえば、もう５年以上も歯の検査してなかった…

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しかも、一人暮らしになって人の目がなくなると、

自己保存本能盲点（※）の私は

身の回りのことが乱れがちに…

　※タイプとは別の「３つの本能」のうちのひとつ

　　人によって優先順位が違う

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最大の原因は、

食事の後に寝落ちしてしまうことが増えたことだ～！

(>_<)

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白状すると、

実は、うっすらと気づいてました。

こんなことしてたら、

ヤバいことになるぞって。

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でも、それを、気付いてないフリをして、

変な自信を強化してました…(´;ω;｀)

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良くないことには、

必ずお知らせがやってきます。

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そのままやってると、大変なことになるよ～

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そう教えてくれているんですね。

今回の件では、歯の痛み。

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それは、健康という体のことだけでなく、

仕事や、人間関係等、全てにおいても同じこと。

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不調は、良くないパターンのサイン！

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そんなサインに気付いて今までのパターンを変えるのか、

見ないフリをしてやり続けるのか。

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サインに気付かなかったり、

見ないフリをしていると、

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あら？まだ気づかない？

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と、もっと大きな事件を起こしていただけます。(^^;

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なので、気付いたなら、

早めに対処したほうがいいですね。

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パターンから抜け出すためのステップが、

知る　→　気づく　→　選択する

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そんなパターンになっていることを「知って」、

今ここで「気づいて」、

今までとは違う「選択をする」ということ。

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すべては、生活習慣病の改善ですね～！

心も、身体も、お金も、言動も、

不健全な習慣を、いかに健全な習慣に変えていくか…

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今回のこのサインを見過ごさずに、

食生活と食後の行動パターンを、

子供たちにしてあげたように、

自分にもしてあげよう

と、思いました。

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あ、そうそう。

今回、歯医者さんに行ってわかったことがもう一つ。

歯周病と言っても、右奥歯のみ。

他は、全く問題ないそう。

結果、原因は、噛みしめ…でした。

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特にタイプ１は、身体の緊張が強く、

リラックスができにくい。

集中したりすると、歯をかみしめていることは知っていたけど、

今回、こんなにいつも無意識に力が入ってるんだってことに気付きました。

びっくりです。( ﾟДﾟ)

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ホント、自分だけでは自分には気づかないものですね。(^^;

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理事：にいみ　ひろこ（タイプ１）

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